UMH, primavera. Um tempo de descongelamento e renascimento, de flores explodindo de Frost. Os dias se tornam mais longos, mais quentes e – oh não, o que é isso? Uma cócega na sua garganta. Construção de pressão em seus seios. Um nariz escorrendo. Um espirro. Outro espirro. Já houve um tempo antes de espirrar?
Mas são alergias ou resfriados? Por mais bonito que seja a primavera, a vegetação emergente também pode expulsar ondas de alérgenos. Então, como você pode dizer se o seu nariz escorrendo é o resultado de pólen indisciplinado ou um vírus? Você é infeccioso ou o seu sistema imunológico está exagerando em um estímulo externo?
As pessoas costumam confundir os dois, diz Jesse Bracamonte, um médico de família da Mayo Clinic Family Medicine. Em ambos os casos, ele explica, há “o material nasal, um nariz escorrendo e espirros”.
A “alergias ou questões frias” agora é relevante para mais do ano. À medida que as temperaturas globais médias aumentam, as estações de alergia estão ficando mais longas e mais intensas. De acordo com um estudo, entre 1990 e 2018, a temporada de pólen dos EUA obteve 20 dias a mais e a concentração de pólen aumentou 21%. No Reino Unido, a Agência de Segurança da Saúde (UKHSA) alerta que a temporada de alergias de pólen, que normalmente começou por volta de março, agora pode começar já em janeiro ou fevereiro.
Este ano pode ser especialmente brutal. A primavera de 2025 já foi chamada de “a pior temporada de alergias de todos os tempos” nos EUA e, no Reino Unido, o Met Office alertou para uma “bomba de pólen” ou um aumento repentino nos níveis de pólen.
Então, como você pode dizer alergias sazonais de um resfriado? Pedimos aos especialistas que explicassem.
O que são alergias sazonais?
As alergias acontecem quando o sistema imunológico do seu corpo exagere em uma substância que acha perigoso, de acordo com a clínica da Mayo.
As alergias sazonais, às vezes conhecidas como febre do feno ou rinite alérgica sazonal, afetam aproximadamente um quarto de adultos nos EUA e no Reino Unido. Os sintomas tendem a disparar à medida que as estações mudam e as plantas liberam pólens que enviam sistemas imunológicos vulneráveis a overdrive.
“Na primavera, o pólen de árvore é o principal alérgeno”, diz o Dr. Neeta Ogden, diretor do centro de alergia, asma e seio em Edison, Nova Jersey e porta -voz da Fundação de Asma e Allergia da América. No verão, ela diz, o alérgeno primário é o pólen da grama e, no outono, tende a ser uma trapa.
No Reino Unido, de acordo com o UKHSA, árvores como Hazel e Birch iniciam a temporada de alergias na primavera, seguida pelo pólen da grama de maio a julho. O pólen de ervas daninhas, como dock e mugwort, geralmente flutua de junho ao final do outono.
O que é um resfriado?
“O ‘resfriado comum’ normalmente se refere a um vírus que afeta os indivíduos em épocas particulares do ano”, diz Bracamonte.
Mais comumente, ele diz, o termo refere -se ao rinovírus, que tende a ser mais proeminente nos meses de primavera e verão. Ele acrescenta que outros tipos de vírus, como a gripe ou o RSV (vírus sincicial respiratório) também podem resultar em sintomas do tipo frio.
Como os sintomas de frio e alergia são diferentes?
No caso de resfriados e alergias, muitos sintomas exigem que o sofredor mantenha bastante papel de seda à mão devido a congestionamento, descarga nasal e espirros. Especialistas também dizem que ambos podem causar fadiga.
Ainda assim, existem diferenças. Bracamonte observa que as alergias tendem a causar coceira ao redor dos olhos e na garganta, enquanto um resfriado pode causar dor de garganta, mas geralmente não coceira.
Se você sente que está “engolindo vidro”, Bracamonte diz: “Provavelmente é um resfriado”.
Os sintomas de frio também geralmente se resolvem após vários dias, diz Ogden, enquanto as alergias sazonais “continuam ao longo da temporada”.
Um resfriado também é infeccioso, enquanto as alergias não são. Um resfriado pode ser passado para os outros pelo ar ou por gotículas deixadas para trás nas superfícies. “Se você está ativamente espirrando e tem esses sintomas, normalmente é contagioso”, diz Bracamonte.
Na maioria dos casos, ele diz, um resfriado pode durar de três a sete dias, embora os sintomas possam durar mais ou ser mais graves para aqueles que são mais velhos ou terem enfraquecido sistemas imunológicos.
Quais são os tratamentos mais eficazes para alergias sazonais?
Existem várias maneiras de tratar alergias sazonais, diz Ogden. Ela explica que os enxaguamentos do nariz salino podem reduzir o muco e enxaguar os alérgenos do nariz. A colírio pode ajudar com olhos vermelhos e coceira. E os sprays de nariz e anti-histamínicos de corticosteróide sem receita podem ajudar a reduzir muitos sintomas de alergia. Para o último, ela recomenda procurar uma variedade de “ação de ação longa e não drowsy”.
Os descongestionantes também podem ser úteis, ela diz, embora você deva verificar com seu médico antes de usar um se tiver pressão alta, glaucoma, doença da tireóide ou problemas de urinar.
Ogden também sugere baixar um aplicativo de pólen “para que você possa rastrear a contagem de pólen e ficar dentro de casa nesses dias altos”. E se seus sintomas não melhorarem com medicamentos sem receita, ela recomenda consultar um médico.
Quais são os tratamentos mais eficazes para um resfriado?
Para os indivíduos mais saudáveis, diz Bracamonte, a resposta é bem direta: “Tempo, descanso, permanecendo hidratado e ficando em casa”. Também é importante manter -se longe dos outros, “para que você não os fique doente”.
Você escreveu este artigo porque teve o nariz escorrendo por três dias e não sabia dizer se eram alergias ou resfriados?
Sim, e FYI, estava um resfriado.