DR Melissa Shepard tem um problema em gerenciar seu tempo. Ela sempre foi uma artista alta, passando pela faculdade de medicina para se tornar psiquiatra e professora assistente da Johns Hopkins School of Medicine. Mas, por mais que ela trabalhasse, ela lutou com uma das expectativas mais simples da vida: chegar a tempo.
“Eu realmente senti que não podia quebrar o código”, disse Shepard. “Eu me preocupei: sou apenas um idiota? É por isso que estou sempre atrasado? Não importa o quão difícil eu quisesse chegar a tempo, foi uma luta.”
Quando Shepard aprendeu sobre a cegueira do tempo como um sintoma do TDAH, que ela tem, tudo clicou. Russell Barkley, ex -psicólogo clínico e especialista em TDAH, cunhou o termo em 1997 para descrever o que ele chama de “o problema sério que as pessoas com TDAH têm com o governo de seu comportamento em relação aos intervalos de tempo e a passagem do tempo de maneira mais geral”. A cegueira no tempo pode ser um sintoma do TDAH ou outras condições, como transtorno de ansiedade ou espectro do autismo.
Shepard agora frequentemente fala sobre cegueira do tempo e outras lutas de saúde mental em Tiktok, onde ela tem 1,5 milhão de seguidores. O termo se tornou uma espécie de palavra da moda em certos cantos do aplicativo de compartilhamento de vídeo, com alguns apontando para sua legitimidade como um sintoma de um distúrbio reconhecido medicamente para explicar por que eles não podem sair da porta de manhã. Outros o usam para desabafar sobre seus amigos “cronicamente atrasados”. Você sabe o tipo: você diz “Vamos almoçar às 13h”, mas tornar a reserva mais perto das 14h, porque você aprendeu a levar em consideração o atraso perpétuo.
Todo mundo tem seus dias lentos, mas alguns tiktokers argumentam que as pessoas habitualmente 30 ou 45 minutos atrasadas estão reivindicando a cegueira do tempo quando, na realidade, estão sendo imprudentes. Como uma pessoa postada em um vídeo gostou mais de 125.000 vezes: “Eu acho que estar cronicamente atrasado é uma falha de personagem, e acho que é desrespeitoso em toda a parte do quadro … eu sei que as pessoas são como” cegueira do tempo ” – não, você precisa descobrir como chegar a tempo para as coisas”.
Algumas pessoas são maus planejadores. Mas outros, como Shepard, vivem com a cegueira do tempo. “Todos nós temos esse relógio interno que usamos para estimar quanto tempo passou”, disse Shepard, “mas as pessoas com TDAH tendem a não ter um relógio interno tão bom”.
Nas mídias sociais, aqueles que têm cegueira compartilham exemplos de sua incapacidade de avaliar quanto tempo uma tarefa pode levar. Por exemplo, uma mulher criou um cronograma para esperar que o café fabricado na hora se refresque, para que ela não se queime. (Aos 30 segundos: “Muito quente – ai!” Um minuto: “Quente, mas poderia beber se urgente.” Um minuto 30 segundos: “Temperatura ideal para beber.”)
O Dr. David W Goodman, professor assistente de psiquiatria da Johns Hopkins, esclareceu que a cegueira do tempo como um sintoma do TDAH ou outras condições refere -se a uma dificuldade com a percepção da passagem do tempo. Ele disse que é diferente do gerenciamento de tempo ruim, ou quando alguém pode perceber com sucesso quanto tempo leva para fazer alguma coisa, mas não planeja planejar de acordo. (Os chamados “otimistas de tempo”, ou pessoas que subestimam constantemente quanto tempo leva para chegar a algum lugar ou concluir uma tarefa, cair na última categoria.)
A popularidade da frase parece apontar para a proliferação de “terapia fala” ou como o psicobable entrou no mainstream para desculpar o mau comportamento com explicações clínicas que soam sofrendo. A “cegueira do tempo” poderia ser um cartão sem saída para quem passa para o trabalho 45 minutos atrasado, carregando um café gelado?
De acordo com a Associação de Déficit de Déficit de Atenção, é possível que pessoas com TDAH recebam acomodações de invalidez no trabalho pela Lei dos Americanos com Deficiência, desde que tenham documentação adequada de sua condição de um médico. Shepard também observou que a ascensão do trabalho remoto ou flexível facilitou a sensação das pessoas com cegueira, pois elimina a necessidade de um trajeto tradicional.
Ainda assim, um usuário do Tiktok desencadeou um mini-retirada no aplicativo em 2023, depois de sugerir que os empregadores permitam acomodações para pessoas com cegueira no tempo. “Eles existem realmente!” um usuário comentou. “Eles são chamados de relógios, relógios e alarmes.”
No Reddit, os professores manifestaram frustrações de que mais universidades estão permitindo aos alunos tempo extra para chegar às aulas ou enviar tarefas devido à cegueira do tempo. “Qualquer aluno, independentemente da habilidade, que não aprende o que precisa fazer para aparecer e se entregar, não está preparado para um emprego na maioria dos campos”, escreveu um sobre R/Professores em 2022. “Estamos configurando esses alunos para o fracasso”.
Shepard escreveu cartas de acomodação para pessoas com cegueira do tempo, mas ela também trabalhará com esses pacientes em estratégias para ajudá -las a serem mais rápidas. Muitos são soluções de senso comum, como definir alarmes de manhã para denotar que é hora de iniciar uma nova tarefa (acorde, escove os dentes, chuve-tome, se vestisse, tomar café da manhã).
Alguns são menos óbvios: Shepard disse que as pessoas com cegueira no tempo trabalham melhor com relógios analógicos à moda antiga que têm mãos, pois é mais fácil ver fisicamente a passagem do tempo dessa maneira.
Goodman disse que está “nublado” se a cegueira do tempo constitui ou não uma deficiência pela qual alguém deve obter acomodações no trabalho ou na escola. “Você realmente precisa ter um diagnóstico formal no qual isso se encaixaria”, disse ele. “Não apenas que você não planejou ou antecipou. Você precisa tomar uma decisão: a cegueira do tempo é uma explicação ou uma desculpa?”