Deixar seu cabelo no fim de semana pode ser uma receita bem conhecida para uma ressaca, mas os pesquisadores dizem que também pode aumentar a gravidade de um distúrbio comum do sono.
A apneia obstrutiva do sono (OSA) envolve pausas completas em respirar ou reduções parciais no fluxo de ar que surgem porque os músculos na parte de trás da garganta relaxam, fazendo com que as vias aéreas se estreitassem ou fechem. É mais comum em grupos como idosos e pessoas com sobrepeso ou obesidade.
Agora, os pesquisadores descobriram que a gravidade da condição aumenta no fim de semana. O estudo não pode provar a causa, mas sugere que isso possa ser reduzido a fatores de estilo de vida um aumento de beber e fumar, ou alterações no tipo ou padrões de sono – todos os quais podem aumentar o risco da condição. Como resultado, eles chamaram o fenômeno de “apneia social”.
“Obviamente, as pessoas tendem a beber mais no fim de semana. Eles tendem a fumar mais no fim de semana, se estiverem propensos a fumar”, disse o professor Danny Eckert, co-autor da pesquisa da Universidade de Flinders, na Austrália, acrescentando que, além de um possível efeito de um dos padrões irregulares de sono (também pode ser que as pessoas sejam mais prováveis de usar os dispositivos, como a pressão da via aérea contínua.
Os pesquisadores dizem que, independentemente da causa subjacente, os resultados são importantes, dadas as implicações de saúde e segurança da AOS. É conhecido por aumentar o risco de condições, incluindo derrame, pressão alta e diabetes tipo 2, e também pode afetar a segurança da direção como resultado da sonolência, ter um impacto nos relacionamentos e reduzir a qualidade de vida.
Escrevendo no Jornal Americano de Medicina Respiratória e de Cuidados Críticos, Eckert e colegas relatam como analisaram dados desidentificados de 70.052 pessoas-a maioria das quais eram de meia idade, masculino e com excesso de peso-que usaram um sensor de sono com frequência cardíaca disponível comercialmente.
Todos os participantes tiveram quatro ou mais gravações de sono por semana, pelo menos 28 medições de apneia do sono por ano e cinco ou mais interrupções respiratórias por hora durante o sono, em média, um ano.
A equipe encontrou as chances de apneia do sono moderada a grave, que significa que 15 ou mais interrupções respiratórias por hora, foram 18% maiores aos sábados em comparação com as quartas -feiras, e o efeito foi mais pronunciado em homens e pessoas com menos de 60 anos.
Eles também encontraram o sono de fim de semana de 45 minutos ou mais, em comparação com menos de seis minutos, e o jato social-em outras palavras, um deslocamento do relógio nos padrões de sono-de 60 minutos ou mais, em comparação com menos de 18 minutos, foi associado a 47% e 38% maiores de ter um ASA moderado a grave, respectivamente.
O Dr. Sriram Iyer, consultor respiratório e de sono do NHS, que não estava envolvido no trabalho, disse que o estudo destacou a variabilidade noite para a noite nos sintomas da AOS, e as suposições da equipe sobre a causa do aumento do fim de semana foram “perfeitamente razoáveis”.
Ryan Chin Taw Cheong, consultor e cirurgião do sono na Clínica de Cleveland, Londres, elogiou o tamanho do estudo, dizendo que foi o primeiro do gênero a analisar a variabilidade na gravidade da condição ao longo da semana.
Embora ele tenha notado que o estudo não incluiu dados sobre os estilos de vida dos participantes, o que significa que não poderia provar a causa do aumento da gravidade da AOS nos fins de semana, ele disse que fatores como fumo e bebida eram conhecidos por exacerbar os sintomas e abordar esses problemas – juntamente com a dieta e o peso – devem ser um dos primeiros passos da condição.
“Com as melhores intenções, podemos tentar tratá -lo medicamente. Mas se você está consumindo muito álcool ou fumando pesadamente, o que estiver fazendo como profissionais médicos será apenas uma gota no oceano”, disse Cheong.